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Seminario de Calistenia
Seminario de Calistenia, Fotografía

· Dónde: Orthos Madrid
· Cuándo: 23.09.2017
· Contactar: Más información
· Horarios: de 9 a 15h (6 horas)
· Categoría: Seminario



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Calistenia es un sistema de entrenamiento con el propio peso corporal, cuyo fin es conseguir un acondicionamiento físico óptimo y saludable, siendo la base de muchas disciplinas deportivas y compatibles con todas.

Los ejercicios se trabajan a través de patrones de movimiento, activando cadenas musculares.

Sus beneficios son muchos, dada la gran variedad de ejercicios disponibles que permiten llegar a tener un gran equilibrio físico y mental para la vida cotidiana, debido a su gran variedad de ejercicios funcionales.

Es apta para todos los públicos, ya que dependiendo de la condición física del individuo se trabajará con diferentes progresiones/regresiones, alcanzando ejercicios de alta complejidad de la manera más rápida y segura posible.

Los escenarios donde se desarrolla pueden ser muy variados, incluso se puede hacer uso del entorno natural y urbano.

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